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就是零食和水果吃得多,都说晚上不吃饭会减肥怎么我却不瘦,都说晚上不吃饭会减肥会有很好的效果怎么我却不瘦呢???其实我平时

编辑: 今日生活百科网    来源:用户发布   发布时间:2018-6-26   查看次数:109



求教!都说晚上不吃饭会减肥怎么我却不瘦闲了?谢谢哩!


【探讨解答】

我每天都在坚持锻炼肌肉,但是身体瘦不下来。不减...
当然会瘦一点效果更好啊 如果肥胖的话皮脂太高肌肉是显不出来的 ,那样你怎么练都没用 所以推荐力量训练的基础上加上有氧运动训练 这样效果更好!

减肥时不吃晚饭效果会好些吗,前几天我晚饭没吃,...
减肥时不吃晚饭效果会好些吗,前几天我晚饭没吃,每天晚上跑八公里,几...
偶尔一天问题不大,但不能长期不吃晚饭,还大量运动消耗热量,这样很伤身体的。你可以选择晚餐多吃蔬菜水果,或者晚餐吃玉米薯类做主食,因为这些食物富含膳食纤维素。

我想减肥只是晚上不吃饭,我能减肥成功吗?还是你...
很难说,你下一次吃饭的时候会不会把之前的量吃回去,导致白减肥了。首先吃饭要适度 保证你吃的青菜要比肉多,肉只是提供能量的,没有肉你会很困,因此饭可以吃少点,菜不能少,肉要适当,多运动,游泳可以瘦小腿,做仰卧起坐坚持几个月可以将肥...

我有一个问题:早上锻炼回来,马上吃饭,会不会达不到...
锻炼回来,马上吃饭,和减肥无关。 最大关系是食量。均衡。


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